一大早起来把咖啡洒桌上了， 洗了键盘，拖地，桌面，搞了一个小时。 用夹子拎碟子过去，颤颤巍巍的时候，就担心会倒，赌一把，真倒了，洒了一桌子和一地。

第一反应是泄气和生气， 一秒就恢复了， 深呼吸，慢慢搞就是了。

有本书一直在书单，bird by bird。 大概讲的这么一个事情，小孩有个作业是交一份鸟类报告，拖了很久没动手，快到要交的时候小孩快哭了，有那么多鸟类，一个都没写，怎么办。他父亲对他说，bird by bird，一个鸟一个鸟地写就可以了，bird by bird。

前几天看了个视频，iPod 最经典的宣传语是，1000 songs in your pocket （将一千首歌装进口袋）”，这个作者提到，最好的写作，是有“视觉”的。

“专注眼前的事”是个很好的建议但难以践行， bird by bird 你就一个一个写就完事了。

再说点题外话耐心是最重要的品质之一，不耐烦是最糟糕的事情之一。最滑稽的场景是，很多父母/伴侣在丧失情绪之后要孩子/对方控制好情绪。